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昨夜のデザートは・・・、

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西瓜でした。

西瓜の美味しい季節になりましたね。

西瓜は、ほとんどが水分ですから、カロリーもそれほど気にする事はありません。

もともと西瓜は好きですが、ウォーキングで大量の汗をかくので、今年は、ことさら美味しく感じます。



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ごちそうさまでした。

かなり、赤い部分を残してますが、これには訳があります。

この、食べ残しの部分は・・・、

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（テキサスゴファーリクガメ）

飼っているカメの、オヤツになるんです。

リクガメの多くは草食ですから、果物は大好物です。

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（インドホシガメ）

一心不乱に、召し上がってます。

室内飼いで、エアコンで温度管理をしていると、どうしても乾燥しがちになるので、西瓜は、良い水分補給にもなります。

これから、８月一杯くらいまでは、我が家では、２日と空けず西瓜を食べる事になりますね（笑）。



ダイエット開始から36日目。

昨日の摂取カロリー・・・2.300kcal

ウォーキング　朝35分（5.500歩）昼31分（4.800歩）夜28分（4.200歩）　計14.500歩

80.1kg　（プラス0.4kg）

うーん・・・、増えた・・・。