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豆蔵さんのブログ
(一般に公開)
- お弁当(おのろけブログ)2009年07月10日17:45
-
昨日は、豪華なお弁当を作りました。
http://www.webchronos.net/sns/?m=pc&a=page_fh_album_image...
(米沢牛QP・コックさんQP)
http://www.webchronos.net/sns/?m=pc&a=page_fh_album_image...
米沢牛のステーキ弁当です。
牛脂の入り方が見事な、最高級の米沢牛のロースです。
100gで3,000円ですから、これ1枚(250g)で、7.500円・・・。
凄く高いお弁当になってしまいますが、これには訳があります。
実は昨日は、例のお方の誕生日だったのですが、夜10時近くまで残業になりそうだというので、ディナーの代わりに、私が、昼のお弁当を作ったんです。
これは、ロースですから、あまり厚みが無いので、軽くジュジュッと焼いて・・・、
http://www.webchronos.net/sns/?m=pc&a=page_fh_album_image...
この後、食べやすい大きさに切って、赤ワインと醤油と味醂を混ぜたタレで照り焼き風にして出来上がりです。
米沢牛以外に、細竹のタケノコ御飯と、ほうれん草の胡麻和え、肉じゃが、フルーツトマトを詰めて、
http://www.webchronos.net/sns/?m=pc&a=page_fh_album_image...
お弁当の完成です。
この日の為に、「ミィ」のお弁当箱とランチバッグを買ってきました。
出勤前に、家に寄ってもらって、【お弁当】と昨日のブログの【ルイヴィトン(偽物)】のプレゼントを渡しました。
私と父のお弁当も、同じものにしましたが、やはり米沢牛、大変に美味しかったです。
「ごちそうさまでーす。今、食べ終わったけど、どれも美味しかった!」と、メールが来たのが、夕方の5時前で、「やっと仕事が終わったので、これから家に帰りまーす。」のメールが来たのが、夜10時17分・・・。
頑張って働いたようです。
御苦労様でした。
昨日の摂取カロリー・・・1.900kcal
ウォーキング 朝38分(6,000歩)昼32分(4,800歩)夜35分(5.300歩) 計16.100歩
79.6kg(-0.5kg)
何か、この辺から動かなくなりました。
でも、御褒美目指して頑張ります!
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