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ぼちぼち落ち着いたラインになってきましたね。
継続しなければならず大変だと思いますがどうかご自愛を。

白苺さん、こんばんは。

有難うございます。
月に、３，４ｋｇくらいのペースなら、一安心です。
1,900kcalくらい食べてますから、だいたい60kgくらいで止まると思うんですが・・・。

食事の量とかは、慣れてきました。
上手く調整すれば、ある程度は満足できますね。

あああ、素晴らしい！
私の励みになります。

越後屋さん、こんばんは。

仕方なく減量しているようなものです（笑）。

まずは、なるべく体調を維持出来るようにするのが大切ですよね。
インスリンが必要なくなりますように！（＾人＾）

ちーパパさん、こんばんは。

血糖もさほど上がらないようですし、今の状態なら問題なさそうです。
カロリーを制限しすぎるのも、良くないそうなので、そのあたりが難しいようです。

おかげさまで、寝不足も解消されて、体調は良くなりました。
寝るのは大切なんですね。

こんばんは。

ほんとうに凄いですね。
体重減少が病気でないなら，素晴らしいことだと思います。
あっという間に　抜かれてしまいました。
ここのところ煙草を止めたせいか，食事が美味しくって＾＾
とうとう６７ｋｇから，下がらなくなってしまいました。
何とかせねば・・・。

えいちゃんさん、こんばんは。

私も、食事療法の必要が無ければ、もっと食べてますよ（笑）。