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すみません、全ての値で私を軽く下回っています。
羨ましい、、、

越後屋さん、おはようございます。

私、身長が165ｃｍですから、これでも若干多いみたいですよ。
でも、あまり痩せると、周りから心配されちゃうんです。
これで丁度良いかと思ってます。

以前80㎏近くであった事が信じられないくらいです。
努力の賜物ですね。
豆蔵さんの体重ブログを拝見する度に私も見習わなければと
思うのですが、意志が弱いので困ってしまいます。

よやや２さん、こんにちは。

いや・・・、ネフローゼにならなければ、ここまで減ってないです（笑）。
食事制限でカロリーを制限されてますから、そのせいです。

でも、軽くなって、体調も良くなった感じがします。

こんにちは。

さすが，意志の強い豆蔵さん。アッパレ！です。

僕は，摂取と代謝のバランスがおかしいらしく・・・。
毎日１００００歩近く歩くのに，体重がちょっとずつ
増えて，大変な事になっています（苦笑）

誕生日を機にダイエット作戦再開です。

えいちゃんさん、こんばんは。

意志というより、食べると治らないというか・・・（笑）。
早くバクバク食べても大丈夫なようになりたいです。

食事と運動、バランス良くされていて
すごいです！

豆蔵さん激やせですね…。
私は冬の札幌を過ごすうちに2kg増えて、74Kgです。
自宅も会社も場所は最寄り駅から歩いて5分しかないので完全に運動不足です。
せめてと地下2階から会社のフロアがある９階まで階段で上がっている程度なので豆蔵さんを見習わないと。

plumeriaさん、こんばんは。

そんなに褒められると・・・、勘違いしてしまいます（笑）。

でも、きちんと計算してみると、やはり以前は食べ過ぎていたようですね。

りきぽんさん、こんばんは。

私の場合、昼休みに歩いて、少し昼休み時間をオーバーしても、誰からも怒られないですから（笑）。
今のところ、療養中ということで、昼休みも長めにもらってます。
りきぽんさんは、そうは出来ないので、なかなか大変ですよね。