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各月のブログ

341さんのブログ

(一般に公開)

暑いですが 温かい麺料理 ♪2013年08月17日15:11
こんにちは、暑いからと言って冷たい麺ばかり食べていては身体を冷やしてしまいますっ。
と思い立ったので、今日のお昼ご飯を恥ずかしながらご紹介。

簡単っ!「そーみんちゃんぷるー341風」

<材料:一人分>
・昨夜の残り等、茹で置きしたそうめん 一人分
※これが一番大変です? ない方は素麺を袋の表示より少し硬めに茹でて洗ってお水を切ってください。
・ツナ缶 ライトタイプでも可、ノンオイルタイプは不可 小さいの1缶
・玉ねぎ 1/2個
・めんつゆ 味付けに適宜
・分葱・万能ねぎ等 薬味 ドライタイプでも可
・サラダ油 炒め用に少量

①ボウルにお水を切った素麺とツナ缶とを和えておきます。
・ツナ缶の油を利用して調理するのです。
②フライパン等に少量のサラダ油をとり、玉ねぎを良く炒めます。
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③火を弱め、素麺とツナ缶を和えたものを全量投入。
コツは炒めようと思わないで「温める」ように和えることです。
※強火で炒めようとかき回すと麺が「もれなくお団子状」にくっついて失敗します。
中華なべの場合は、火を止めて余熱でもできますよん。。
④ちょこっと麺つゆをかけ回し、、盛り付けに薬味を載せます。
ない場合はこんなドライフーズで手抜き。 常備しておくといろいろ使えます。。。
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※オンザロックス・ビールで頂きました ^^)
皆様も体力温存し、厳しい残暑を乗り切りましょう。。。
  • 日々の出来事
  • 久留米?

コメント

1番~4番を表示

2013年
08月17日
20:00

341さん

素晴らしい料理を教えていただき、ありがとうございます!

普通に食べる冷やした素麺ってそんなに好きじゃないんですが、
これなら美味しく頂けそうです。
冷たい飲食物はできるだけビールに特化しようとしてますので
暖かい料理はありがたいです。

2013年
08月18日
01:48

2: 341

宗一郎さん こんばんは、
コメントありがとうございます。

素晴らしいには程遠いですが、、、
超簡単なのでお勧めです ^^)

実は341も最初は、沖縄で食べたものを家で再現しようとして
「団子状」になり失敗しますた。
それで、現地の方や沖縄料理店でいろいろ教わり「341風」までこぎつけたのでした。
慣れてきたら冷蔵庫の余り物を「焼きそば」のように工夫すると栄養バランスももっと良くなるかもです。

でも、ツナ+玉ねぎのシンプルなのも美味しいですよ。
試して頂けたら(つくレポw)、、うれしいです。。。

2013年
08月20日
22:02

美味しそう!!焼きうどんはたまに作りますが、そーみんちゃんぷるは食べたことないです。美味しい麺はやはり正統派でいただきたいので、家に買い置きしてある麺で作ってみます。色々アレンジできそうですね♪

2013年
08月20日
22:12

4: 341

shinagawaさん、こんばんは。
真面目な主婦に?見つかったww
正統派ではないのでお恥ずかしい、あくまで『風』です。
それより、ぶっくり、、那覇のビアバーなうですが、なんと共通の知り合いH川さんが来て飲んでますよっ。
聞いてなかったので、ビクリ、、でもお互い行動範囲が狭いって事ですね (>_<)

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