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そーです、レタスを細切りして20秒湯掻いて麺に見立てるのであります。

我慢した炭水化物は、麦酒で補給？

今日は、残ったスープも『漢』だから思い切りよく捨てました。
胸肉1枚入っているので食べ応えあり。
鶏だけど、疲労回復にも酔い鴨。*\(^o^)/*

プロのお店では、ラーキャベ、、ちと話題ですね。
http://sirabee.com/2016/03/22/98751/

鶏胸肉の焼き。
パサパサにならぬように身にフォークを刺して穴を開け日本酒を刷り込みます。
皮を下に油をひかず重しをかけて弱火で10分。
ひっくり返して1分、火を止め休ませます。(^-^)

をを！
これは美味しそうです！
私もベーススープを買いに行かないと‼

masaさん こんばんは。
九州で大変な災害が進行中ですね。少しでも被害が少なく早く収まって欲しいと願うばかりです。

うちの緊急用買い置き食料。ぢつは、ほとんどうまかっちゃんです。
送られた画像を拝見するに『黒豚とんこつ』が一番売れてない？
やはりノーマルが人気なのでしょうか？

このベジ麺おすすめです。
これなら奥様も桶？

341さん
こんにちは！

災害早く収まって欲しいです＞＜
近所のスーパーからは水が無くなり、他の商品もいつもより売れているように思えます。
買いだめする人が多いのか、入荷が少ないのかは分かってません。。

>やはりノーマルが人気なのでしょうか？
ノーマルを長い間見てきたので、定番の印象はありますね。
福岡だと黒豚ってそれほど馴染みではないところがあるのかも？
味はどれもハズレ無しなのですけどね。

ベジ麺気になります。
同時に調理道具を揃えたくなります（＾＾

masaさん、こんにちは。
再びコメントありがとうございます。

昨日の続きです。
お肉の代わりにおあげさん入り。
盛り付けてからの塩コショーで味付け、トマトの酸味が心地よし。

カラフルな、うまかっちゃんヘルシー焼きそば 出来上がり (^-^)

※1袋のインスタントラーメンを2回で楽しめる清貧？メニューでありますた。